下面的方法需要在恢复环境和安全模式下完成。

进入恢复环境：强制关机并重启 3 次，即可进入恢复环境。进入安全模式：在恢复环境界面，选择高级选项—启动设置。选择重启后，按照系统提示即可进入安全模式。

1、删除软件分发文件夹

SoftwareDistribution 文件夹是 Windows Update 的重要组件。

用于临时存储安装新更新所需的文件，确保电脑的安全以及更新的修补程序。

如果 Windows 更新重启后遇到问题，可以清空这个文件夹的内容。

在安全模式下 Win+R，打开运行框，输入 CMD，以管理员身份运行。

然后在命令符提示符中输入下面代码：

net stop wuauserv

net stop bits

等待命令执行后，再次打开运行框，输入下面地址并回车。

C：\Windows\SoftwareDistribution

选择所有内容，全部删除。

重启电脑后，Win10 将重新创建文件夹并重新下载所有必需的组件。

注意：这个文件夹包含 Windows 更新历史记录，清除即会丢失数据。

2、禁用自动重新启动

禁用自动重启就是，Win10检测到任何驱动程序或软件问题后，反复重新启动电脑。

在安全模式下，右击开始菜单或者 Win+X 打开菜单，选择系统。

往下滑找到高级系统设置并打开。

依次选择高级—启动与故障恢复—设置，取消自动重启框，然后确定。

或者打开注册表编辑器，导航到下面的项：

HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\CrashControl

在这里找到 AutoReboot 并将其值设置为 0。

完成后，如果遇到更新失败问题，Win10 不会一直循环重启。

3、卸载有问题的更新

在安全模式下启动 Windows 10 。

Win+Q打开搜索框，输入控制面板后打开。

选择程序—查看已安装的更新。

右键单击要删除的任何更新，然后选择卸载。

以上就是详细的解决方法啦，希望对你有帮助。